最近は真夏のように暑く、梅雨の終わりももうすぐそこ…！と思っていましたが、変わらず雨降りの日が続きます。
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。
梅雨の時期は何だか調子が出ず、身体がむくみがちだったり、目の周りが重たかったり。
毎朝目覚めると「今日の調子が悪いところ」を探してしまう、変な癖がついていました。
雨ばかりで気分が落ちているだけかなとも思いましたが、どうやら身体機能を自動的に制御する自律神経が湿気に弱いため、この時期は頭痛や肩こり、むくみなどの体調不良を感じやすいのだそうですね。
また梅雨の時期は日照時間が短いことから、太陽の光を浴びると分泌が高まるセロトニン（幸福ホルモンとして有名）の分泌量が減り、気持ちが落ち込みやすいようです。
何となく感じる心身の不調にはちゃんと理由があったのですね～。
天気のせいならあれこれ思い悩んでも仕方がない！
ふさぎこんだ気分を上げようと、先日家族から貰ったプレゼントを開封し、使い始めました。
ukaのnail oil 24:45です。
ロールオンタイプのネイルオイルで、爪の根元にコロコロと転がしてマッサージするように塗り込むと、ラベンダーとバニラの柔らかい香りに癒されます。
最近読んだ雑誌に、ネイルケア（爪もみ）は自律神経の乱れを整える効果があると書かれていました。
就寝前にukaのネイルオイルを塗りながら、爪まわりのツボ押しをしばらく続けてみようと思います。
今年は梅雨明けが例年より早くなるという予報を聞いて喜んでいましたが、終わりそうで意外と終わらないのが梅雨。
お助けアイテムに力を借りながら、少しでもいい気分で過ごしていきたいものです。
そして朝起きたときに「今日も調子が良さそう」と思える日が増えたら、とても幸せですね。
皆さんの梅雨時期おすすめアイテムはありますか？
それでは、また。
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